რამდენიმე რჩევა, როგორ შევინარჩუნოთ სიმშვიდე ნებისმიერ სიტუაციაში:
• ნუ გადააჭარბებთ, ყოველთვის არსებობს გამოსავალი!
• ნუ იწუწუნებთ. საკუთარი თავის შეცოდება არაფერში გარგიათ.
• არავითარი ფორიაქი. ოთახში ბოლთის ცემა და ყვირილი არ დაგაწყნარებთ. ჯობს, მცირე ხანს ჩამოჯდეთ.
• გჯეროდეთ საკუთარი თავის. თქვენ ყველაფერს
• ღრმად ისუნთქეთ.
• ეცადეთ, მშვიდი და გაწონასწორებული ადამიანების წრე გყავდეთ, რომლებთანაც ხანდახან გულს გადააყოლებთ და დამშვიდდებით.
• გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ – თქვენს ბედს მილიონობით დედა იზიარებს.
ამ თემაზე ასევე იხილეთ