კვერცხის ცილა ასუფთავებს კანს და ჭიმავს. გული ლეციტინს შეიცავს, რომელიც ღრმად კვებავს მას. კვერცხში შემავალი ა, დე, და ბე ვიტამინები კანს გაახალგაზრდავებაში ეხმარებიან. ამიტომ, კვერცხის ნიღაბი სასურველია, ქალმა ყველა ასაკშის გაიკეთოს.
დაგჭირდებათ: 1 ცალი კვერცხი, ქაღალდის ხელსახოცი, ფუნჯი, ჩანგალი და 2 ფიალა.
იხილეთ მომზადება