ანი ტყებუჩავამ 15 კილოგრამი დაიკლო - მსახიობმა წონაში კლების საიდუმლო გაამხილა
ანი ტყებუჩავამ 15 კილოგრამი დაიკლო - მსახიობმა წონაში კლების საიდუმლო გაამხილა
მსახიობი და გადაცემა „მთავარი ექიმის“ წამყვანი ანი ტყებუჩავა ორი ქალიშვილის დედაა. საკუთარი პროფესიის გამო, ანი მუდმივად ტელეეკრანზეა, ამიტომ ცდილობს, საკუთარ გარეგნობაზე განსაკუთრებულად იზრუნოს და ფორმაში იყოს.
მეორე შვილის გაჩენის შემდეგ, ანიმ ათ კილოგრამზე მეტი მოიმატა და ზედმეტი წონის დასაკლებლად სპეციალურ დიეტას მიმართა, რისი წყალობითაც წონაში 15 კილოგრამი დაიკლო.

წონაში კლების საკუთარი საიდუმლო მსახიობმა და ტელეწამყვანმა „რეიტინგს“ გაუმხილა.

- ანი, ბოლო დროს საგრძნობლად დაიკელით წონაში, როგორ მოახერხეთ ეს?

- მეორე შვილის გაჩენის

შემდეგ 15 კილოგრამი მქონდა მომატებული, ამიტომ გადავწყვიტე, სპეციალური პროგრამისთვის მიმემართა.
ენდოკრინოლოგმა სპეციალურად ჩემთვის შეადგინა კვების რეჟიმი და ასე დავიკელი მომატებული კილოგრამები. ჩემი სურვილი იყო, ჯანსაღად დამეკლო წონაში, ამიტომ ავირჩიე პროგრამა, რომლის მეშვეობით თვეში 5 კილოგრამს ვიკლებდი. ეს არის დაბალანსებული, ჯანსაღი კვება. ყოველდღიურად ვიკლებდი წონაში და ძალიან მიხაროდა.

mshoblebi

- რა პროდუქტები გქონდათ აკრძალული?

- აკრძალვები არ მქონია. თავიდან ბევრი ზღვის პროდუქტი შედიოდა ჩემს რაციონში, რომელიც ძროხის ხორცით ჩავანაცვლებინე, ასევე რეკომენდირებული იყო რძის მირთმევა, რომელიც კეფირით ჩავანაცვლეთ. ძვირიც ჯდება ეს დიეტა, მაგრამ ეშმაკი დეტალებშია და თუ შედეგის მიღება გინდა, ყველაფერი უნდა გააკეთო და მიყვე ენდოკრინოლოგის მოცემულ ინსტრუქციას. მივირთმევდი ავოკადოს, თხილს. განაგრძეთ კითხვა


იხილეთ ანა ტყებუჩავას საოჯახო
ალბომი
14360
ბეჭდვა
მოგვწერეთ თქვენი შეკითხვები და მოსაზრებები
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
ყველაზე კითხვადი
გამოკითხვა
მოახერხეთ თუ არა დასასვენებლად ბავშვების წაყვანა, ხართ თუ არა კმაყოფილი და რა თანხა დაგიჯდათ ეს დაახლოებით?