ორსულობის დროს სტრიები ყველას არ უჩნდება, თუმცა ძალიან ბევრი დედაა ამ პრობლემით შეწუხებული. ჰორმონალური ცვლილებების, წონისა და გარშემოწერილობის მატების გამო დამსკდარი კანი სამუდამო კვალს ტოვებს მუცელზე, მკერდზე, თეძოებზე. მათგან გათავისუფლება ძალიან ძნელია - უოპერაციოდ, პრაქტიკულად, გამორიცხული. რა ზომებს უნდა მიმვმართოთ, რომ ფეხმძიმობა სტრიების გარეშე დასრულდეს.

3 მთავარი პირობა

1. სწორად კვება
ეცადეთ, მკვეთრად არ მოიმატოთ წონაში. სტრიების საუკეთესო პროფილაქტიკა ცილებია. ორსულის მენიუში ისინი ყოველდღიურად უნდა ჩართოთ. სწორედ ცილაა უჯრედების "მშენებელი". საჭიროა როგორც მცენარეული, ისე ცხოველური ცილა - უცხიმო ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები, შავი მოცხარი, ციტრუსი, კივი, მზის აბაზანები, კვერცხის გული, სტაფილო, ღვიძლი, პარკოსნები, მცენარეული ცხიმი, დიდი რაოდენობით სუფთა წყალი.

გეძღვნებათ თქვენ, ქალებო, ვინც ფიქრობთ, რომ უშნო მუცლები გაქვთ...


2. სტრიების საწინააღმდეგო ზეთით ჩატარებული მასაჟი
შხაპის მიღების დროს თეძოები კარგად დაიზილეთ, მსუბუქად - მუცელი და ფრთხილად - მკერდი. ყგელაზე მსუბუქი მასაჟიც კი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და რეგენერაციაში ეხმარება სხეულს. ზეთი კი არბილებს კანს, კვებავს და იცავს მას ნახეთქებისგან. კონტრასტული შხაპიც (ცივისა და ცხელის მონაცვლეობა) ერთგვარი მასაჟია. პობლემურ ადგილებზე სკრაბი გამოიყენეთ.
ყველაფერი ერთად ნამდვილად გამოიღებს შედეგს. მასაჟის შემდეგ სტრიების საწინააღმდეგო საცხი წაისვით. მთავარია ამ ყველაფრის ყოველდღიურად შესრულება არ დაგეზაროთ.

ორსულობამ რომ მკერდი არ "გაგიფუჭოთ" - მარტივი და საიმედო რჩევები



3. ფიზიკური დატვირთვა
ნებისმიერი ვარჯიში ორსულისთვის სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესების საშუალებაა, ეხმარება ქსოვილებსა და კუნთებს, რომ მუდმივად ტონუსში იყოს, აუმჯობესებს კანის კვებას.
იხილეთ ასევე:


5 შვილის დედა, რომელსაც "სტრიებიანი" მუცლის გამო საჯაროდ დასცინეს, ინტერნეტსენსაციად იქცა