აღნიშნული დიეტა დიდი რაოდენობით მცენარეული საკვების, თევზისა და ზეითუნის ზეთის მოხმარებას გულისხმობს. ნავარას უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაამტკიცეს მისი ეფექტურობა სარძევე ჯირკვლის კიბოს პროფილაქტიკის კუთხით. კვლევაში მონაწილეობდა 60-დან 80 წლამდე ასაკის 4282 ქალი. ექსპერიმენტის მონაწილეები 3 ჯგუფად დაჰყვეს. პირველს ეძლეოდა
ყოველ კვირას 1 ლიტრი ზეითუნის ზეთი, მეორე ჯგუფს დღეში 30 გრამი ნიგოზი, ხოლო მესამე იყო საკონტროლო - ისინი იცავდენენ დიეტას, ცხიმების დაბალი შემცველობით.
კვლევა მიმდინარეობდა 2003-დან 2009 წლამდე. ამ პერიოდში მონაწილეთა შორის დარეგისტრირდა სარძევე ჯირკვლის კიბოს 35 შემთხვევა. გაგრძელება