კეფირის სასწაულმოქმედი 7-დღიანი დიეტა – მკაცრი, მაგრამ ეფექტური
კეფირის სასწაულმოქმედი 7-დღიანი დიეტა – მკაცრი, მაგრამ ეფექტური
კეფირის ექსპრეს-დიეტა სახელწოდებას შეესაბამება: მთავარი პროდუქტი ეს რძემჟავა სასმელია. თუმცა რასაკვირველია, მას ყოველდღე ემატება რომელიმე დაბალკალორიული პროდუქტი.

კეფირის დიეტა მკაცრ დიეტებში შედის, რადგან კეფირს მხოლოდ ერთი-ორი პროდუქტი შეიძლება დაემატოს, მაგალითად, კიტრი და მწვანილი, მოხარშული კარტოფილი, ხილი. დღიური რაციონია 1500 მლ კეფირი + 100-დან 400 გრამამდე დამატებითი პროდუქტი. მსგავსი მენიუ, ძლიერ ნებისყოფასთან ერთად, კარგ შედეგს იძლევა – მინუს 7 კილოგრამი კვირაში.
კეფირის დიეტის რაციონი:

პირველი დღე: ნახევარი ლიტრი 1%-იანი კეფირი და 400 გრამი უმარილო კანიანად მოხარშული კარტოფილი განაგრძეთ კითხვა

6997
ბეჭდვა
მოგვწერეთ თქვენი შეკითხვები და მოსაზრებები
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები

გამოკითხვა
რომელია თქვენი ბავშვის საყვარელი მულტფილმი?
ყველაზე კითხვადი