უმჯობესია, თევზი ორთქლზე მოვამზადოთ ან ოდნავ დავბრაწოთ, რათა მაქსიმალურად შეინარჩუნოს ყველა სასარგებლო ნივთიერება წლის განმავლობაში 17 კგ ახალ და კარგ თევზს თუ მიიღებთ, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები ნაკლებად შეგაწუხებთ. თევზი ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით მდიდარი, მეტად სასარგებლო საკვებია, ამიტომ ის რეგულარულად უნდა ჩავრთოთ კვების რაციონში. უმჯობესია, თევზი ორთქლზე მოვამზადოთ ან ოდნავ დავბრაწოთ, რათა მაქსიმალურად შეინარჩუნოს ყველა სასარგებლო ნივთიერება.
"ნიკორას" შვილობილი, თევზის პროდუქტების მწარმოებელი კომპანია ”ოკეანე” კი გირჩევთ, თუ რა უნდა იცოდეთ თევზის შერჩევისას.