რატომ ვიღლებით?- მარტივი ჩინური მეთოდი ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის
რატომ ვიღლებით?- მარტივი ჩინური მეთოდი ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის
ჩინელი ექიმები ამბობენ, რომ თუ ორგანიზმში არსებული მერიდიანებისა და არხების პრობლემა არ გვაქვს, სისხლის მიმოქცევა ნორმალური გვექნება და თავსაც გარგად ვიგრძნობთ.

ხელზე 6 არხი გვაქვს:

  • ცერა თითი - ფილტვების არხი
  • საჩვენებელი თითი - მსხვილი ნაწლავის არხი
  • შუა თითი- პერიკარდიუმის არხი
  • არათითი-სხეულის გამათბობელი
  • ნეკა თითი - გულის არხი
  • ხელის გულის უკანა მხარე - ზურგის არხი

გულისა და საშვილოსნოს ყელის პრობლემების თვითმკურნალობის ხერხები

  • ხელები წინ გაჭიმეთ
  • წარმოიდგინეთ, რომ თითოეულ ხელში ჭიქა გიჭირავთ.
  • ხელი ამ პოზაში დააფიქსირეთ
  • დაიწყეთ მაჯის წრიული მოძრაობა
  • ეს მოძრაობა გააკეთეთ
    შიგნიდან 150-ჯერ
  • შემდეგ გარედან 150-ჯერ
თუ ამას ყოველ დღე გააკეთებთ, მალევე იგრძნობთ შვებას.
თუ საერთოდ არ გამოგდით ხელის ბრუნვა ეს ნიშნავს იმას, რომ გულის პრობლემები გავქთ ან კიდევ წარსულში გქონდათ.
თუ დიდხანს იჯექით და გრძნობთ, რომ ზურგი გაგიცხელდათ, ხელის გულის საპირისპირო მხარეები ერთმანეთს მიადეთ და აამოძრავეთ. ის სწრაფად მოგიხსნით ზურგის ტკივილსა და დისკომფორტს.


ფეხებზეც 6 მერიდიანი გვაქვს

3 ფეხის გარეთა მხრიდან და სამი კი ფეხის შიდა მხარეს
  • ფეხის გარეთა მხარეს, შუა ნაწილი - ნაღვლის ბუშტის არხი
  • წინა ნაწილი - მუცლის არხი
  • ხოლო
    ფეხის უკანა ნაწილი - შარდის ბუშტის

ფეხის შიგნითა მხარის მერიდიანები:

  • შიდა - ღვიძლის არხი
  • წინა მხარესთან ახლოს - ელენთის არხი
  • უკანა- თირკმელების არხი
ფეხებში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, დასხედით და დაიწყეთ ფეხის ტერფების როტაცია. ჯერ ერთ მხარეს 150-ჯერ, მერე მეორე მხარეს 150-ჯერ.
ეს შეგიძლიათ დილით გააკეთოთ, თუმცა საწოლზე დაწოლილი ვერ გააკეთებთ.

1765
ბეჭდვა
მოგვწერეთ თქვენი შეკითხვები და მოსაზრებები
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები

გამოკითხვა
რომელია თქვენი ბავშვის საყვარელი მულტფილმი?