10 მიზეზი, თუ რატომ უნდა ჭამოთ გოგრა ყოველდღე
10 მიზეზი, თუ რატომ უნდა ჭამოთ გოგრა ყოველდღე
დადგა გოგრის სეზონი და ჩვენც გადავწყვიტეთ მოგაწოდოთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევა, თუ რატომ უნდა მიირთვათ ის ყოველდღე.
ეს ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია არაერთი სასარგებლო ნივთიერებით, ყველა ოჯახის სუფრაზე უნდა იყოს! ახლა კი გაგანდობთ, რა სარგებლობის მოტანა შეუძლია გოგრას თქვენი ორგანიზმისთვის:

1. გოგრა შეიცავს ბევრ ვიტამინს, მაგ: В, А, Е, С, РР. ის ასევე მდიდარია ვიტამინებით Т და К , რომლებსაც სხვა ხილსა და ბოსტნეულში პრაქტიკულად ვერ იპოვით.

2. ამასთან, გოგრა შეიცავს ვაშლის მჟავას, ფრუქტოზას, გლუკოზას, საქაროზას.

3. გოგრა დაბალკალორიულ პროდუქტს მიეკუთვნება და
ამიტომ
ის ყოველთვის სასურველია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც ჭარბი წონა აწუხებს, ან დიეტურ კვებაზეა და გახდომა სურს.

4. გოგრის რეგულარული მიღება აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას ორგანიზმში. განაგრძეთ კითხვა
ტეგები: გოგრა
6014
ბეჭდვა
მოგვწერეთ თქვენი შეკითხვები და მოსაზრებები
კომენტარები (0)
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები